Os segredos que ninguém te contou para ter o corpo que você sempre sonhou!
Você já treinou sozinho ou tentou fazer uma dieta e não obteve o resultado desejado?
Conquiste com nosso time mais resultados em:
- Definição Muscular
- Hipertrofia
- Emagrecimento
É possível conciliar minha rotina com treinos e dietas ?
Muitas pessoas tentam iniciar uma vida mais saudável, mas se frustram logo nos primeiros meses por quê:
- Não possuem estratégias eficazes nos treinos
- Sofrem com dores de execuções incorretas
- Tentam dietas restritivas e insustentáveis
- Seguem orientações genéricas da internet
Posso afirmar com total confiança: é absolutamente possível integrar um protocolo de treino e dieta personalizados à sua rotina, mesmo diante da correria do dia a dia, de forma prática e perfeitamente alinhada à sua realidade!
Nossos profissionais do time LT:
Thiago Melo
- Treinador
- Coordenador de treinos
Laila Vieira
- Nutricionista
- Empresária
Entrando na nossa equipe você garante:
Treinos Personalizados
Você receberá um planilha de treinos individualizada para seu momento e disponibilidade!
Plano Alimentar
Nós oferecemos dietas individualizadas para seus objetivos, com lista de substituição já inclusa!
Acompanhamento em Equipe
Você poderá retirar suas dúvidas diretamente com nossa equipe e nossos profissionais em um grupo exlcusivo para cada aluno!
Confira essas oportunidades imperdíveis!
Sua satisfação é garantida!
Com a nossa equipe, seus objetivos são nossos também! Venha fazer parte desse time!
Garantimos o objetivo combinado, ou seu dinheiro de volta!
Perguntas Frequentes
Nossa equipe trabalha com o aplicativo MFIT PERSONAL, onde o aluno pode acessar sua ficha de treino e também vídeos que detalham a execução de cada exercício do treino. Além disso, também é possível registrar a carga utilizada, permitindo acompanhamento longitudinal da evolução.
Fique tranquilo! Você terá uma lista de substituição bem elaborada e separada de acordo com os grupos alimentares.
Isso vai te ajudar a substituir cada alimento por outro do mesmo grupo.
Se seguir a dieta corretamente com auxílio de atividade física, pode perder até 9 kg. Isso porque o intuito é que você perca o que é ruim e negativo para seu corpo, a gordura corporal, e preserve a massa magra.
Se seu objetivo é perda de peso, foque sempre em começar a refeição pela proteína, verduras, saladas e frutas(se tiver naquela refeição). Deixe o carboidrato por último.
Se seu objetivo é hipertrofia, foque sempre na proteína com carboidrato, os principais nutrientes para estimular o crescimento muscular.